Hầu hết các phòng tập thể dục đều cung cấp khăn lau dùng một lần để các thành viên sử dụng khi lau thiết bị. Điều này ngăn ngừa việc truyền vi trùng không ngon miệng từ người này sang người khác. Nếu lo lắng về độ an toàn của khăn tắm tập thể dục, bạn nên cân nhắc chạy một vài chiếc qua máy sấy trước khi mua số lượng lớn. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn đang chuyển xơ vải vào quần áo của chính mình, bạn không nên sử dụng chúng làm khăn lau.
Khăn luôn được giữ khô ráo vì vi khuẩn và nấm mốc có thể phát triển mạnh trong điều kiện ẩm ướt. Tránh sấy quá khô vì điều này gây xơ vải và cũng là vấn đề đối với khăn tập gym. Để giảm xơ vải, hãy tách khăn tắm của bạn và sử dụng cài đặt thấp nhất trong máy giặt. Nên thay khăn mới ngay khi khăn bắt đầu mất khả năng thấm hút. Tuy nhiên, nếu bạn muốn sử dụng khăn tắm trong thời gian dài, hãy nhớ giặt chúng thường xuyên.
Mặc dù khăn tắm thường được coi là sạch sẽ nhưng chúng vẫn là một phần quan trọng của nghi thức tập thể dục. Điều quan trọng là đảm bảo chúng sạch sẽ và hợp vệ sinh. Trừ khi bạn là một huấn luyện viên cá nhân hoặc sở hữu một phòng tập thể dục, điều quan trọng là phải giữ cho khăn tắm của bạn sạch sẽ và hợp vệ sinh. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn giữ cho khăn tắm của bạn sạch sẽ và không gây hại cho sức khỏe. Bạn sẽ có thể tránh vi khuẩn và nấm mốc nếu sử dụng các kỹ thuật làm sạch thích hợp.
Luôn nhớ rằng khăn tập gym cần được giặt sạch sau mỗi lần sử dụng. Nếu bạn lo lắng về độ bền của chúng, bạn luôn có thể giặt chúng bằng nước nóng. Nhưng lưu ý không sử dụng chất tẩy rửa mạnh và chất làm mềm vải khi giặt chúng. Cách tốt nhất để bảo quản khăn tập gym của bạn là giặt chúng ở nhiệt độ vừa phải. Chất tẩy rửa phù hợp sẽ duy trì chất lượng của chúng qua nhiều lần giặt. Bạn cũng nên giặt chúng theo chu kỳ nhẹ nhàng và không bao giờ tẩy trắng trừ khi chúng bị hỏng.
Sau mỗi lần sử dụng, khăn tập gym cần được giặt thật sạch và lau khô ngay. Bạn cũng có thể giặt chúng trong máy giặt nếu muốn phòng tập vệ sinh hơn. Nếu không, chúng sẽ trở thành nơi sinh sản của vi khuẩn và nấm mốc. Nếu bạn không rửa sạch chúng đúng cách, chúng sẽ mất khả năng thấm hút, điều này rất cần thiết cho việc vệ sinh. Điều quan trọng là sử dụng khăn được vệ sinh sau mỗi lần sử dụng.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng khăn tắm tập thể dục nên được giặt sạch sau mỗi lần sử dụng. Nếu muốn giữ khăn tắm sạch sẽ, bạn nên tránh sử dụng chất làm mềm vải. Điều này có thể bao phủ các sợi, làm giảm khả năng thấm hút của chúng và chứa vi khuẩn. Bạn cũng nên tránh sử dụng chất làm mềm vải vì có thể làm hỏng các sợi của khăn tắm. Sau đó, bạn nên chọn luôn nước ấm để giặt khăn tập gym. Giữ chúng sạch sẽ đảm bảo rằng chúng tồn tại lâu hơn.
Bất kể bạn sử dụng khăn tắm tập thể dục để tập luyện, bạn nên giặt chúng thật kỹ sau mỗi lần sử dụng. Những chiếc khăn này phải bền và có khả năng chống hư hỏng. Bạn cũng nên tránh sử dụng chất làm mềm vải và chất tẩy rửa mạnh trong các loại khăn này. Thay vào đó, hãy chọn chất tẩy rửa nhẹ. Không rửa chúng ở nhiệt độ cao. Chúng nên được giặt bằng máy ở nhiệt độ thấp hơn quần áo của bạn. Điều này sẽ ngăn chặn sự phai màu và mùi hôi.
Mặc dù khăn tắm tập thể dục nên được giặt thường xuyên, nhưng chúng nên được làm khô kỹ lưỡng. Điều quan trọng là tránh thêm chất làm mềm vải vào khăn tắm của bạn. Các hóa chất trong nước xả vải có thể bao phủ sợi vải, làm giảm khả năng thấm hút và chứa vi khuẩn. Bên cạnh đó, điều quan trọng là phải giặt khăn của bạn sau mỗi lần sử dụng. Việc sấy quá kỹ sẽ làm giảm tuổi thọ của chúng. Làm khô chúng trên một môi trường mát mẻ hơn.
Nếu bạn muốn khăn tập gym của mình bền lâu nhất có thể, bạn nên giặt chúng sau mỗi buổi tập. Bạn có thể mua khăn tắm giá rẻ ở bất kỳ cửa hàng bán lẻ nào, nhưng chúng có thể không bền như bạn mong muốn. Hơn nữa, chúng nên được làm bằng bông chất lượng cao. Bạn không bao giờ nên sử dụng một chiếc khăn rẻ tiền nếu nó không phù hợp cho việc tập luyện. Nếu mua những chiếc khăn tập gym đắt tiền, bạn chỉ nên mua một vài đôi và dùng thử.
Khi nói đến việc giặt khăn tắm tập thể dục, bạn nên tránh sử dụng chúng trong cùng giỏ hàng với những chiếc khăn đã sử dụng của bạn. Không để chúng trong cùng một máy giặt với khăn bẩn. Điều này sẽ gây ra tình trạng lây nhiễm chéo. Điều quan trọng là chọn một chiếc khăn được làm bằng bông cao cấp. Nếu bạn muốn có một chiếc khăn dày, hãy chắc chắn rằng nó được làm bằng cotton. Khăn bông mỏng sẽ nhanh khô hơn khăn bông dày. Điều này sẽ làm cho nó ít thấm hơn.
