Odpověď na tuto otázku je jednoznačné „ano“. Zatímco jógu můžete cvičit bez podložky, oblíbenou variantou jsou ručníky na jógu, které mohou dokonce fungovat jako podložka. Poskytují také extra vycpávku pro vaše tělo, díky čemuž je většina ásan pohodlnější a snadněji proveditelná. Kvalitní ručník na jógu má silikonové body pro zvýšení přilnavosti, ale dobře fungují pouze na trávě nebo písku.
Ručníky jsou ideální na jógu, protože přidávají vycpávku pro klouby. Běžné ručníky mohou být kluzké a nemusí přilnout k vaší podložce. Osuška na jógu je však vyrobena z měkkého materiálu a lze ji snadno vyprat. To znamená, že ji můžete použít jako podložku na jógu, což může prodloužit životnost vaší podložky. I když mohou být drahé, stojí za to peníze.
Ručníky jsou také výbornou náhradou podložek. Jógové ručníky mají na spodní straně silikonové úchyty, které zabraňují jejich posouvání při cvičení. Namočené ručníky se k podložce nepřilepí, neznečišťují se ani nepoškodí. Dobrý ručník na jógu také udrží povrch čistý a suchý, což je pro zdravou a dlouhotrvající podložku nezbytné.
Kromě savosti vám může ručník na jógu pomoci vyhnout se uklouznutí při provádění různých pozic. Důvod, proč je ručník na jógu skvělou volbou, je ten, že jej lze po skončení cvičení snadno vyrolovat. Tímto způsobem můžete podložku rychle vysušit a ručníky později rozvinout. Takto je můžete stále používat jako ručník na jógu a na konci cvičení je vyprat.
Ručníky lze použít i jako podložky na jógu. Tyto rohože se snadno čistí, ale jejich čištění může být nepořádné a obsahují bakterie. Proto je rozumné investovat do kvalitního ručníku na jógu. Tyto ručníky jsou také vyrobeny z polyesteru nebo nylonu a jsou vyrobeny tak, aby odolávaly teplu a potu, které produkujete během cvičení. Budete překvapeni výhodami použití ručníku jako podložky na jógu.
Ručník na jógu lze použít jako podložku na jógu v mnoha situacích. Lze s ní zakrýt celou podložku, ale lze ji použít i jako náhradu v případech, kdy nemáte podložku na jógu. Když cvičíte ve vyhřáté místnosti, ručník na jógu může pomoci zabránit tomu, aby se pot nasákl do podložky. Když je vlhkost vysoká, lze později během cvičení srolovat ručník, aby absorboval pot.
Kromě toho, že jsou pohodlnou podložkou na jógu, jsou ručníky na jógu také perfektní pro různé druhy jógy. Jsou lehké, absorbují pot a jsou dobrou alternativou k drahým karimatkám. Ručník je skvělou alternativou k podložce na jógu, která se těžko čistí. Je to také skvělá náhrada za podložku na jógu, pokud se obáváte velikosti. Pokud se obáváte velikosti, dobrou volbou může být deka.
Další možností ručníků na jógu je běžný ručník. Obyčejný ručník může klouzat a shlukovat se, když je na tvrdé podlaze. Naproti tomu ručník na jógu je vyroben tak, aby dokonale seděl tvaru podložky. To znamená, že můžete při cvičení používat běžný župan a pak ho položit na něj, když děláte své pozice. Ručník by měl poskytovat dostatečné odpružení, aby vás při cvičení podporoval.
Pokud jste s jógou začátečník, ručník může být skvělou alternativou podložky na jógu. Plážovou osušku lze použít k vytvoření podložky z písku. Ručník na jógu lze použít kdekoli, od domova až po tělocvičnu. Plážovou osušku lze použít různými způsoby, ale můžete ji použít také, pokud děláte své pozice na tvrdé podlaze.
